Veel moeders houden verschillende bordjes draaiende. Ze staan dag en nacht klaar voor hun gezin, familie, vrienden of zelfs voor hun werk. Hierdoor verliezen ze vaak zichzelf uit het oog. Ze blijven maar doorgaan tot ze lichamelijk én mentaal uitgeput geraken. Een individualistische samenleving zorgt voor een maatstaf die oplegt dat men goed bezig is als men alles alleen bereddert.
In onze westerse maatschappij is het niet evident om stil te staan bij ons buikgevoel. Wij leven vanuit ons hoofd, zoeken constant naar oplossingen, willen zo graag ten volle leven, we willen alles altijd en overal, waardoor we de essentie van ons leven vaak niet meer opmerken.
We moeten zoveel….. we willen zoveel…. gaan werken, op reis gaan, op stap met vrienden, zorgen voor onze kinderen, ons nestje onderhouden en dan ook nog eens tijd vinden voor onszelf. Een parentale burn-out, hype of noodsignaal?
Els Heremans maakte het mee. Overbelasting van haar systeem. Door 20 jaar in shiften te werken in het Imeldaziekenhuis in Bonheiden te combineren met een huishouden, opvoeding van twee jongens, hobby’s en vrijwilligerswerk kreeg ze allerlei vage lichamelijke en mentale klachten. Die dwongen haar om stil te staan en bewust te worden van haar levensstijl. “Als jij niets verandert, verandert er niets”
Er moest iets veranderen. Dus zocht ze hulp en ging in therapie. Ze leerde stap voor stap manieren om voor haarzelf te zorgen, waardoor ze terug energie kreeg. Haar lichamelijke en mentale overbelasting herstelden langzaam.
Naast haar job in het ziekenhuis, besloot ze in 2019 te starten als coach. “Mijn missie is om ermee voor te zorgen dat ouders zich goed voelen, een fijne balans vinden in hun leven en dat ook durven meegeven aan hun kinderen”, zegt Els. “Zodat ook zij zich veilig en goed voelen in een thuis waar mensen belangrijker zijn dan spullen, waar iedereen zichzelf kan en mag zijn.” Els begeleidt moeders in hun zoektocht naar balans tussen werk, zorg voor de kinderen, huishouden en zelfzorg.
Van 4 tot 8 april organiseert Els het concept rustweek voor mama’s: “Het is een week waarin ik samen met Shana, creatief therapeut, bijzondere manieren aanreik waarmee mama’s echt tot rust kunnen komen. Ze leren hen ont-moeten aan de hand van denk- en schrijfoefeningen, creatieve opdrachten, bosbaden en een workshop “onthaasten met thee”. In groepsgesprekken zullen de deelnemers herkenning , begrip en steun vinden. Als kers op de taart staat er gans het verblijf een snoezelbox ter beschikking. Het doel van deze week is mama’s met hernieuwde energie naar huis te laten gaan zodat zij weer kunnen genieten van hun leven met hun kroost”, besluit Els.
