OOSTERZELE – Ondanks corona start de jonge ondernemer Matthijs Wouters (24) met zijn eigen personal training studio M-Athletic in Oosterzele. Met zijn service, flexibiliteit en opvolgingssysteem is M-Athletic uniek in de fitnesswereld. “Veilig en verantwoord bewegen en resultaatgericht sporten zijn de belangrijkste kenmerken van deze studio.”
Bij binnenkomst merk je dat het geen gewone fitness is. De zaal staat niet vol met fitnesstoestellen. De focust ligt dan ook op het verantwoord bewegen waarbij er enkel les wordt gegeven onder begeleiding. Na het ontsmetten van de handen is de bar het eerste wat je ziet. M-Athletic blinkt uit door zijn service. Bij de bar vind je gratis drinken van koffie tot verschillende frisdranken. Iedereen kan zelf zijn eigen waterfles gratis bijvullen.
Achteraan in de studio bevindt zich de ruimte voor personal training. In deze ruimte ben je alleen, waar niemand je kan zien. Dit is speciaal ingericht voor de mensen die laagdrempelig willen beginnen sporten en schrik hebben van de grote fitnesscentra.
Personal training
“De focus ligt op personal training waarbij ik mij richt op het doel en het niveau van elke persoon”, legt eigenaar Matthijs Wouters uit. Elk lid start met een intakegesprek dat afwijkt van de standaard. “Ik vraag niet alleen wat je wil bereiken en waarom. Ik ga nog dieper tot de kern van de reden. Op die manier kan ik mijn lessen gericht opstellen en opvolgen.”
Bij het opvolgingssysteem horen tests. Elke test verschilt van persoon tot persoon afhankelijk van de gewenste doelen. Iemand die op kracht wil trainen gaat niet dezelfde test krijgen als iemand die conditie wil trainen. Deze tests worden om de acht weken herhaald om de resultaten te bekijken en vergelijken. Daarbij maakt Matthijs gebruik van de app Virtuagym waarbij je je persoonlijke resultaten kunt opvolgen.
Comfort
M-Athletic streeft naar comfort voor zijn klanten. Na het sporten is er een douche voorzien met gratis zeepjes en handdoeken. “Je neemt propere kleren mee, je traint, je neemt een douche waar alles voor u klaarstaat, je doe je andere kleren aan en je bent buiten”, legt Matthijs uit. “Dit is qua tijd en flexibiliteit interessant voor mijn klanten.”
Groepslessen
Per personal training die je doet, krijg je gratis een groepsles. “Ik vind het belangrijk dat iedereen twee keer in de week kan komen. Op die manier kan je meer resultaatgericht sporten.” Daarbij ben je je geld niet kwijt als je eens een week niet kan gaan. De groepslessen bestaan uit een uniek aanbod van boksen, core training, HILIT, Bootcamp en kinderboksen.
“Onder boksen verstaan we niet sparren zoals in boksclubs maar fitnessboxen”, legt Matthijs uit. “Het zijn fitnessoefeningen met bokscombinaties. Er komen wel technische elementen in voor maar het blijft basic. Het is vooral conditie en zweten.” Daarnaast is HILIT (high intensity, low impact) ook minder gekend. Deze les is geschikt voor mensen die iets ouder zijn en waarbij bepaalde bewegingen niet meer mogen, zoals de impact op knieën en enkels. Die bewegingen worden vermeden, maar ze kunnen toch aan een hoge intensiteit sporten en het gewenste resultaat behalen.
Coronaproof sporten
Ook wat corona betreft is M-Athletic helemaal voorbereid. “Ik zal altijd een mondmasker dragen tijdens de lessen”, legt hij uit, “de leden komen binnen met een mondmasker en krijgen elk een bakje met een handgel. Als ze op hun plaats staan, mogen ze hun mondmasker afnemen en in het bakje bewaren.” De handgel dient voor tussen de lessen door. Na de training wordt elk materiaal dat gebruikt is en elk bakje gereinigd. “Ik denk dat personal training de meest coronaproof training is die er bestaat”, aldus Matthijs.
Tekst in samenwerking met Heleen Wouters.
