Eerder dit jaar ontwikkelde Garmin samen met olympisch atlete Kim Gevaert en voormalig taekwondo kampioene Laurence Rase drie opwarmoefeningen die je spieren opwarmen voor je sport en je ook een mentale boost geven. Elke oefening bevat namelijk een zelfverdedigingstechniek. In eerste instantie kon je online de oefeningen raadplegen via tutorials. Maar dankzij een samenwerking met Basic-Fit kunnen vrouwen de oefeningen nu ook live aanleren tijdens een van de tien gratis sessies verspreid over België.
“Dankzij de samenwerking met Basic-Fit kunnen de oefeningen hun rol voluit spelen. Wat je in real-life aanleert, blijft je extra goed bij. We hopen dat de vrouwen die deelnemen aan de sessies zich nadien extra gewapend voelen tegen onzekerheid en ongerustheid tijdens het sporten en daardoor extra hard genieten van hun sport”, legt Nicolas Coppens, marketing manager van Garmin Belux uit.
10 sessies in 10 provincies
Tussen 19 november en 17 december zullen de opwarmoefeningen onderricht worden tijdens 10 gratis Combat Warm-up sessies in Basic-Fit centra verspreid over België. De sessies bestaan uit de Combat Warm-up oefeningen aangevuld met oefeningen die focussen op cardio en kracht. Om deel te nemen hoef je geen lid te zijn bij Basic-Fit. Inschrijvingen verlopen via een online formulier.
“Wetenschappelijk onderzoek toonde het in het verleden al aan, maar zeker na de afgelopen periode is het voor iedereen duidelijk dat sport zowel de mentale als fysieke gezondheid beschermt. Initiatieven zoals deze die Belgen, en hier specifiek vrouwen, extra zelfvertrouwen geven om te blijven sporten, ondersteunen we maar al te graag. We stellen de sessies zeer bewust open voor iedereen die een duwtje in de rug kan gebruiken om te starten of te blijven sporten”, legt Kevin Ayeni, Marketing Manager bij Basic-Fit uit.
De sessie bij Basic-Fit Gent vindt plaats op vrijdag 26 november om 19u in de basic-Fit aan Zuiderlaan 4. Inschrijven doe je via deze link.
De Combat Warm-up is speciaal ontwikkeld voor vrouwen, alle sessies zijn ‘women-only’. Deelnemers moeten een CST kunnen voorleggen aan de ingang van Basic-Fit.
