MECHELEN – Een bijberoep dat te grote proporties aanneemt? Dat vraagt om er een hoofdberoep van te maken. Dat dacht ook Birgit Govaerts, coach en trainer in stresspreventie, burn-outherstel en re-integratie. Met BGreat organiseert ze ook trainingen in bedrijven.
Jarenlang was Birgit Govaerts stresspreventieverantwoordelijke bij KBC. Ze begeleidde er medewerkers en leidinggevenden in het omgaan met stress en veranderingen. Ook in andere bedrijven wilde Birgit haar expertise kwijt en dus startte ze in bijberoep een eigen bedrijf op. Met succes want vanaf 1 augustus smijt ze zich er voltijds op.
“Bedrijven als CM, AXA, Actiris, InGram, enzoverder, zijn goede klanten geworden. Hun medewerkers worden begeleid via workshops en trainingen, maar ook individuele ondersteuning komt frequent voor. Daarnaast bied ik opleidingen voor leidinggevenden aan: hoe kan je stresssignalen van je medewerkers herkennen en maak je je team veerkrachtig?”, aldus Birgit Govaerts.
Wanneer Birgit niet bij een bedrijf actief is, werkt ze vanuit haar praktijk in de Mechelse Coloma-buurt. Binnenkort houdt ze ook enkele open sessies in Oh!Mechelen. “Deze worden in kleine groep gegeven. De focus ligt op stress op het werk en hoe je van burn-outs een nieuw begin kan maken.”
Stijgende tendens
En of stress en burn-outs actueel zijn in werkomgevingen. Eind 2017 stond de teller op 140.000 mensen die langer dan een jaar thuiszitten door een psychische aandoening. Het gaat om een stijging van 39 procent in vijf jaar tijd.
“Stress op zich is niet negatief, integendeel! Het houdt je wakker, alert en prestatiegericht. Langdurige stress is echter wel schadelijk voor de gezondheid. Belangrijk is om de stressboog op regelmatige basis te ontspannen zowel mentaal als lichamelijk. En dit kan je leren. Met mijn meer dan 20 jaar bedrijfservaring zijn mijn trainingen en coachings steeds concreet, praktisch en bruikbaar.”
Bent u een starter uit de regio Mechelen-Lier of Klein-Brabant en vertelt u graag uw verhaal aan de bezoekers van onze website? Stuur dan een korte uiteenzetting van uw activiteiten en een bijpassende foto naar redactie@madeinmechelen.be. Als uw verhaal in aanmerking komt voor publicatie, nemen wij contact met u op.
