Mechelaar Kjelle Alaers richtte zijn bedrijf FastFit ongeveer een jaar geleden op. Als personal trainer bieden hij en zijn team EMS-trainingen aan. Dat staat voor Elektro Musculaire Stimulatie en het werkt via een speciaal pak. “Via de elektrische impulsen die het pak rechtstreeks in de spieren geeft, kan je veel sneller fit worden”, vertelt hij. “Op een korte tijd van slechts twintig minuten kan je het equivalent van drie tot vier uur gewoon sporten bereiken.”
“EMS komt oorspronkelijk uit de medische sector. De laatste tijd vindt het ook meer zijn weg richting de fitness. Ook Bayern München en Mike Tyson gebruiken het”
Kjelle Alaers, zaakvoerder van FastFit
Dat klinkt te mooi om waar te zijn, maar volgens Alaers is het niet de zoveelste fitnesshype. “EMS bestaat al meer dan vijftig jaar, het is dus niets nieuws”, zegt hij. “Maar het komt oorspronkelijk uit de medische sector. De laatste tijd vindt het ook meer zijn weg richting de fitness. Ook Bayern München en Mike Tyson gebruiken het. Een personal trainer is belangrijk om mensen fit te krijgen, maar we moeten de technologie omarmen. Daarom werk ik graag met EMS.”
“Dat komt omdat ik zelf heb ervaren hoe het werkt”, zegt de Mechelaar. “Tijdens de coronacrisis kreeg ik af te rekenen met long-covid. De EMS-trainingen hebben toen letterlijk mijn leven veranderd. Daardoor kon ik op relatief korte termijn opnieuw sterker worden. Niet alleen fysiek, maar zeker ook mentaal. Want de elektrostimulaties maken deel uit van een groter geheel waarbij ook aandacht gaat naar zaken als massages en stressbestendigheid, maar ook de juiste voeding en slaap zijn belangrijk.”
Flexibel
“Ik heb zelf ervaren hoe levensbepalend EMS-training kan zijn en ik wil dan ook zo veel mogelijk mensen helpen”, zegt Alaers. “Daarom richt ik me met FastFit sinds kort ook op drukbezette mensen zoals ondernemers of managers van grote bedrijven. Zij hebben vaak niet de tijd om vele uren door te brengen in de sportschool. Daarom bied ik hen flexibele trainingen aan op het moment en de plaats die ze zelf kiezen. Zo worden ze sterk en kunnen ze groeien als mens en ondernemer.”
Eén van de deelnemers is Helena Peirtsegaele van Yogalovers. “Normaal sta ik sceptisch tegenover nieuwe trends”, zegt ze. “Ik trainde liever met mijn eigen lichaamsgewicht. Maar ik zocht een manier om mijn spieren beter te ontwikkelen in zo weinig mogelijk tijd. Vooral nu ik boven de 40 ben, vind ik dat extra belangrijk. Dankzij de EMS-trainingen en het volledige programma errond, kan ik in veel minder tijd een volledige work-out doen.”
Jonger en fitter
“Ik doe het nu drie maanden en ik merk echt een duidelijk verschil”, zegt Helena. “De trainingen zijn niet alleen leuk, maar omdat er ook heel veel met data gewerkt wordt, weten de personal trainers precies wanneer ik een andere oefening nodig heb of nog een paar herhalingen kan doen. Zo presteer ik ook beter als ondernemer en heb ik meer tijd voor mijn gezin. Ik voel me beter in mijn lichaam en jonger en fitter dan ooit.”
Netwerk versterken
Dat FastFit zich ook specifiek richt op ondernemers, vindt Helena erg handig. “Ik kan trainen wanneer het mij uitkomt en waar ik ook ben. Dat is makkelijk voor drukbezette mensen. Het is bovendien een sociaal gebeuren, want we kunnen er ook voor kiezen om met twee of drie te trainen. Ook dat is interessant, want zo versterk je je netwerk.”
