Emilie Aussems, oorspronkelijk afkomstig uit Hove, vond haar grote liefde voor yoga in een studio in Edegem in 2017. Daarna volgde ze onder andere een yin yoga opleiding in Gent, een intensieve Vinyasa opleiding in Antwerpen en een Restoratieve yogaopleiding in Opwijk. Naast de lessen in haar eigen studio geeft ze ook nog les in Boechout. “Ik studeerde eigenlijk journalistiek maar ik heb er nadien nooit meer iets mee gedaan. Tussen 2016 en 2017 woonde ik anderhalf jaar in Barcelona. Toen ik terugkeerde naar België kwam ik in de yogastudio in Edegem terecht. Dat was vrij intensief want ik stond 5 tot 6 uur per week op de mat. Ik had dat nodig. Ik voelde welk gunstig effect dat had op mijn lichaam. Dat gevoel wou ik kunnen delen met andere mensen. Niet alleen via de lessen maar ook door de sfeer en de totaalbeleving met alle toebehoren. Ik herinner mij nog dat ik destijds een brief naar mezelf schreef over de toekomst. Daarin stond al dat ik hoopte ooit een eigen yogastudio te hebben. Zeven jaar later is het zover”, lacht Emilie.
Studio Den
Emilie kwam in Ruisbroek terecht via haar man Olivier. Samen bouwden ze een eigen yogastudio in de tuin van hun woning aan de Moerplas. Op 4 februari opende Emilie officieel de deuren van Studio Den voor vrienden, familie en trouwe yogi’s die al eerder les kregen van haar. “Het is hartverwarmend om te zien hoeveel mensen onze droom steunen. Mensen uit de regio zijn zo blij dat ze nu yogales kunnen volgen vlakbij de deur.”
Yoga is de jongste jaren enorm populair geworden en dat is iets wat Emilie ook ziet. “Ik merk heel veel interesse. Ook al zijn we nog maar net open, er komen vanuit alle hoeken mensen naar mij. Dat zijn mensen die doorgestuurd zijn door hun dokter of kinesist, anderen komen uit een burn-out en zoeken een manier om met stress om te gaan. En er zijn ook mensen die gewoon nieuwsgierig zijn en willen zien of het iets voor hen is. Er zijn ook mensen die yoga al kennen en de draad weer willen oppikken.”
Geen sport
Volgens Emilie heeft yoga een enorme invloed op je lichaam en je geest. “Yoga is altijd een moment in de dag waar je bewust rust vindt. Dat leer je op de mat en dat kan je dan stelselmatig integreren in je leven naast de mat. Dat is heel waardevol. Je vindt verbinding met jezelf en met de mensen rond jou. Een van de essenties van yoga is om telkens weer terug te komen naar het moment. Geen gemakkelijke opdracht, maar de bewustwording van je hoofd dat altijd op een andere plaats is, is eigenlijk al de grootste stap. Uiteraard gaat ook je lichaam fitter en flexibeler worden, maar dat mag nooit het doel op zich zijn. Het mentale aspect en de connectie met je ademhaling is even belangrijk. Spanning zet zich vast in je lichaam. Het gebeurt wel eens dat door diepe stretches die spanningen wat worden losgelaten en er ook emoties loskomen. Dat is heel gezond. Ik zou yoga dus geen sport noemen ook al kan je tijdens een les behoorlijk zweten en zal je ongetwijfeld calorieën verbranden.”
Ook mannen
Het cliché dat yoga vooral iets voor vrouwen is wil Emilie niet bevestigen. “Yoga is voor iedereen. Op de openingsdag waren er vier mannen. Dat is een minderheid, maar ze waren er wel. Steeds meer mannen vinden hun weg naar yoga. Mijn publiek bestaat uit mensen van alle leeftijden. Dat gaat van jongeren van 18 jaar tot zestigplussers. Ik had verwacht dat yoga het in het landelijke Ruisbroek misschien niet zo evident zou zijn voor de inwoners, maar ik ben positief verrast. Voor mijn studio er was heb ik ook al yogalessen gegeven in zaaltjes die ik hier huurde. Ik zie veel mensen die blijven terugkomen. Ik denk dat er hier juist veel nood was aan een plek om yoga te kunnen doen.”
De nieuwe studio in de tuin is een ruimte met veel natuurlijk licht. Een zijde is volledig uit glas zodat er een connectie is met de natuur errond. “Wij zijn tenslotte onderdeel van de natuur. Dus die natuur helpt om rust te brengen. In de zomer kunnen we buiten les geven op het gras onder de notenboom. Waarom yoga zo populair is? Er is een grotere bewustwording. Mensen beseffen steeds meer dat je niet verplicht bent om mee te hollen in de rat race van het leven. Er zijn ook andere opties. Yoga is er daar een van. Maar door stil te staan op de mat beseffen mensen vaak wat echt belangrijk voor hen is.”
Zelfhelend
Emilie biedt met Studio Den vooral Gentle Vinyasa en Yin Yoga aan. “Er zijn heel veel vormen van yoga. Er is één grote link, dat is de ademhaling. Bij Vinyasa ga je bijvoorbeeld synchroon met de ademhaling actief bewegen. Bij Yin Yoga ga je één tot tien minuten in een specifieke houding blijven om je spieren en je bindweefsel te stretchen. Door zolang in een bepaalde houding te blijven voel je het effect op het dieperliggend weefsel. Dat kan soms pittig worden. Het is dan de uitdaging om daar mentaal mee om te gaan. Hoe kan je daar bij ademen? Dat zijn tactieken die je ook naast de mat kan gebruiken. In maart bied ik een sessie Restoratieve yoga aan. Dat is nog iets helemaal anders. Dan werken we met veel kussens en blokjes om in een bepaalde houding te gaan liggen. Je lichaam kan dan in een hele diepe rust zakken waardoor het zelfhelend vermogen van je lichaam kan geactiveerd worden”, legt Emilie uit.
Passie
In de toekomst wil Emilie Studio Den nog uitbreiden. “Het blijft mijn passie maar ik wil mezelf ook niet teveel druk opleggen. Of het ooit fulltime zal zijn, dat laat ik nog in het midden, maar er komen zeker veel meer sessies en nog meer vormen van yoga. Waarom ik de naam Den koos? Het is mijn favoriete boom én geur. In Japan en Korea staat een den voor kracht, lang leven en geduld. Er is ook een link met mijn mama die op vroege leeftijd is overleden. Ze vroeg ons vaak om dennenappels te rapen als we op schoolreis gingen, zodat we erna iets mee konden knutselen.”
Bij Studio Den kan je terecht voor Gentle Vinyasa en Yin Yoga. De lessen Gentle Vinyasa vinden plaats op maandag van 8.30 uur tot 9.30 uur en op dinsdag van 19.15 uur tot 20.15 uur. De lessen Yin Yoga kan je volgen op maandag van 9.40 uur tot 10.40 uur en op dinsdag van 20.30 uur tot 21.30 uur. De lessen zijn toegankelijk voor beginners en kosten 16 euro per les. Er is ook een try- out abonnement waarmee je binnen een maand tijd vier lessen kan volgen. Per les is er plaats voor tien mensen. Dat maakt het gezellig, huiselijk en persoonlijker. Inschrijven doe je door een mailtje te sturen naar studio-den@hotmail.com.
