HERENT – De Herentse onderneemsters Fran Bekker (40) en Geraldine Huybrechts (43) hebben ‘Boosting workshops’ boven de doopvont gehouden. Het concept werkt rond mindset, time-en energiemanagement, beweging en voeding en wil vrouwen informeren, inspireren en stimuleren op weg naar een energiek en veerkrachtig leven in evenwicht.
“We willen dat elke vrouw zich voelt zoals wij ons nu voelen”. Aan het woord zijn Geraldine Huybrechts en Fran Bekker, Herentse onderneemsters die na een lange zoektocht hun energiek en veerkrachtig leven hebben herwonnen. Zelfstandig event specialiste en social mediagoeroe Geraldine kreeg tien jaar geleden de diagnose van burn-out in combinatie met een lichte depressie, Fran die een schoonheidsinstituut uitbaat, had het door het vele werken en een zware operatie mentaal en fysiek niet onder de markt. Na een grondige zelfreflectie en met een toegenomen zelfbewustzijn in het rugzakje bouwden de vrouwen beetje bij beetje aan hun weg naar meer weerstand/weerbaarheid en energie door de juiste voeding, beweging en een evenwichtig time-en energiemanagement.
Inchecken bij jezelf
Via het concept “Boosting workshops” willen de prille veertigers met hun persoonlijke ervaringen en opgedane (theoretische en praktische) kennis andere vrouwen informeren, inspireren en stimuleren. “Het is belangrijk dat je leert luisteren naar je lichaam, dat je incheckt bij jezelf. Burn-outs ontstaan omdat mensen van zichzelf verwijderd raken. Ze blijven maar doorgaan en nemen niet of nauwelijks tijd voor zichzelf of voor sociale contacten. Ze slepen zich doorheen de dag en moeten bijslapen tijdens hun vrije tijd. Je pleegt roofbouw op je lichaam en geest”, luidt het.
Beweging en voeding
Tijdens hun herstelproces merkten Fran en Geraldine dat beweging en de juiste voeding ook belangrijke pijlers zijn op weg naar meer energie en veerkracht. “Sinds vier jaar word ik behandeld door een endocrinoloog die voedingssupplementen voorschrijft”, zegt Geraldine. “Ze doet ook onderzoek op het vlak van bloed, speeksel en urine. Ondanks dat ze werkt met een wachtlijst van 1,5 jaar wordt haar werk niet aanvaard door klassieke artsen. Daar kan ik niet bij. Dankzij haar begeleiding voel ik me veel beter. Heel wat dokters in de klassieke geneeskundige kennen zo goed als niets over bijvoorbeeld de link tussen de schildklier en de bijnieren, ze leggen niet altijd de correcte verbanden. Destijds was er ook niet veel literatuur beschikbaar. Toen werd ik me ervan bewust dat er naast de klassieke geneeskunde ook een holistische visie is rond gezondheid.” Samen met Fran verdiept Geraldine zich in de orthomoleculaire voeding.
Detox
De eerste interactieve workshop ‘Boost your Energy – the Essentials’ vond op 11 december vorig jaar plaats. Er komt een vervolg op 4 maart dit jaar met thema “detox”. Maar de vrouwen werken aan meer initiatieven. “Ik ben bijvoorbeeld ook bezig met een online programma waar ook werknemers op kunnen inloggen voor advies, nuttige tips en oefeningen. We zijn er dan ook van overtuigd dat onze visie en aanpak een toegevoegde waarde heeft voor bedrijven”, zegt Fran. “Het is ook nodig dat er meer vrouwelijke energie in het bedrijfsleven komt, Momenteel is er nog teveel mannelijke energie aanwezig: deadlines, ervoor gaan, competitie,… Er is nood aan meer balans, met extra vrouwelijke energie. Er mag meer zachtheid en intuïtie komen in het ondernemerschap”, besluit Geraldine.
Praktisch
Voor meer informatie over de “Boosting workshops” kun je terecht op de Facebookpagina of op Instagram.
