DEINZE – Itam is een mindfulness pionier in Vlaanderen. Al sinds 2004 traint Itam uit Deinze zowel particulieren als bedrijven op een wetenschappelijk gegronde, no-nonsense manier. De laatste jaren is er een duidelijke trendverschuiving merkbaar. De particulier is in eerste instantie op zoek naar persoonlijke zelfzorg. Bij bedrijven daarentegen stijgt de vraag naar een duidelijk onderbouwde totaalaanpak die geïntegreerd is in HR. Om beide doelgroepen met een specifieke focus te kunnen ondersteunen, wordt Itam opgesplitst in Itam voor de bedrijven en Mindful Me voor de particuliere klanten.
Psycholoog en psychotherapeut Björn Prins is de grondlegger en bezieler van Itam. Als doctoraatsonderzoeker in Experimenteel Klinische Psychologie aan de Universiteit Gent en curriculumvoorzitter van het postgraduaat ‘The Human Approach’ aan de Arteveldehogeschool te Gent, werkt hij actief mee aan het wetenschappelijk onderzoek rond mindfulness.
Björn Prins: “We zien een opmerkelijke evolutie. Zowel bedrijven als individuen willen bewust aan hun mentale gezondheid werken. Een mentale start-to-run is in deze tijden even belangrijk geworden als de fysieke variant. De vraag om mindfulness in te zetten als preventief middel tegen stress en burn-out bij bedrijven is sterk aan het stijgen. De effectiviteit van mindfulness is ondertussen ook geen kwestie meer van geloof. Het is een wetenschappelijke aandachtstraining die wereldwijd ondersteund wordt door meer dan 5.000 wetenschappelijke publicaties.”
Evidence based, human approach voor bedrijven
Toonaangevende internationale studies zijn het er inmiddels over eens: “Mindfulness is een ideale buffer tegen burn-out. Het is een antidotum voor het onbewust werken op automatische piloot.” Itam zet daarom – in overleg met de HR-afdeling van een bedrijf – in op stressreductie die de betrokkenheid, hogere werkefficiëntie en verbindende communicatie stimuleren.
De groei van een bedrijf is onlosmakelijk verbonden met de groei zijn mensen. Via unieke leiderschapsprogramma’s die focussen op de KPI’s van de organisatie bouwt Itam mee aan een cultuur van succesvol vertrouwen.
Zelfzorg voor particuliere klanten
Ook zelfzorg werd de laatste jaren een prioriteit bij steeds meer individuen. De roep naar een evenwichtige balans tussen werk en privé klinkt steeds luider. De toenemende werkdruk, het altijd en overal bereikbaar moeten zijn en het stijgende verwachtingspatroon liggen aan de basis van verhoogde stress, overmatig piekeren en allerhande fysieke en mentale klachten die ermee gepaard gaan. Die hebben niet enkel een impact op de persoon zelf, maar ook op de verbindingen met anderen.
Mindful Me stelt zich tot doel om ‘Me-Time’ om te buigen naar ‘We-Time’. Door zorg te dragen voor zichzelf en in zichzelf te kijken naar wat er leeft, kan men ook preciezer, bewuster en beter zorg dragen voor de omgeving. Deze missie van Mindful Me wordt gedragen door een team van 20 professioneel opgeleide trainers die elke deelnemer begeleiden in de zoektocht naar meer evenwicht en veerkracht.
